『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-01-08から1日間の記事一覧

1/8の食事

朝食ベーコン野菜スープ(玉葱・ジャガイモ・ベーコン)野菜炒め(人参・玉葱・もやし)目玉焼き食パン(バター)カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食麩チャンプル(白菜・玉子・麩)豚肉野菜炒め(人参・玉葱・もやし)鶏バーグ麦御飯蜜柑:夕食セロリ…