朝食白菜ミックスベジタブルワカメ・蕎麦カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食白菜ミックスベジタブル鶏バーグ玉子焼き麦御飯:夕食白菜レンコン味噌汁(つみれ・ニラ)鱈と豆腐のみぞれ煮(鱈・豆腐・大根おろし)麦御飯:鱈の中から『アニサキス』と思…
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