『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-01-11から1日間の記事一覧

1/10の食事

朝食白菜ミックスベジタブルワカメ・蕎麦カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食白菜ミックスベジタブル鶏バーグ玉子焼き麦御飯:夕食白菜レンコン味噌汁(つみれ・ニラ)鱈と豆腐のみぞれ煮(鱈・豆腐・大根おろし)麦御飯:鱈の中から『アニサキス』と思…