2014-01-11 1/10の食事 fc2時代の記事 朝食白菜ミックスベジタブルワカメ・蕎麦カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）：昼食白菜ミックスベジタブル鶏バーグ玉子焼き麦御飯：夕食白菜レンコン味噌汁（つみれ・ニラ）鱈と豆腐のみぞれ煮（鱈・豆腐・大根おろし）麦御飯：鱈の中から『アニサキス』と思われるモノが出てきて一時騒然となりました(笑)。白いアイツを取り除いた後…、おもいっきり加熱して属しました。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．体重（kg）・体脂肪率（%）51.6・9.5
