『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-01-14から1日間の記事一覧

1/14の食事

朝食白菜切干大根鶏南蛮炒飯(玉葱・人参・コーン・グリーンピース・玄米御飯)カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食白菜切干大根鶏南蛮煮カボチャ小豆玄米御飯:夕食白菜・水菜味噌汁(豆腐・小松菜・長葱)カレー(ジャガイモ・人参・玉葱・鶏挽…