『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-01-27から1日間の記事一覧

1/27の食事

朝食キャベツ・もやしピーマン・茄子・人参の味噌炒め大根の煮物焼鰤混ぜ御飯(鶏肉・蒟蒻・ゴボウ・麦御飯)カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食キャベツ・もやしピーマン・茄子・人参の味噌炒め大根の煮物焼鰤混ぜ御飯(鶏肉・蒟蒻・ゴボウ・麦…