『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-01-28から1日間の記事一覧

1/28の食事

朝食パプリカ・レタスツナタコライス(ツナ・レタス・混ぜ御飯(鶏肉・蒟蒻・ゴボウ・麦御飯)):昼食パプリカ・レタスレンコンゴボウ玉子焼き混ぜ御飯(鶏肉・蒟蒻・ゴボウ・麦御飯):夕食サラダ(レタス・水菜・セロリ・プチトマト)蒸かしカボチャ・人…