『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2014-07-29から1日間の記事一覧

7/28の食事

朝食キャベツレタス・キュウリ葱・ミョウガ味噌汁(葱・豆腐)アジの開き麦御飯カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー):昼食レタスアボカドサラダ厚揚・大根の煮物ベーグル ×1/2:夕食ブロッコリ舞茸・豆腐のお吸物目玉焼き・ウィンナ(中津ミート)麦御飯:平…