2014-07-29 7/28の食事 fc2時代の記事 朝食キャベツレタス・キュウリ葱・ミョウガ味噌汁（葱・豆腐）アジの開き麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食レタスアボカドサラダ厚揚・大根の煮物ベーグル ×1/2：夕食ブロッコリ舞茸・豆腐のお吸物目玉焼き・ウィンナ（中津ミート）麦御飯：平日休みでした。ここ数日の中では比較的過ごしやすい気温でしたので…、10kmをゆっくり走りました!!それでも暑い!!熱中症の恐怖との闘いですねぇ(ﾟ∀ﾟ)。朝食のミョウガ・キュウリが栽培（実家等にて）したものです。形は微妙ですが採りたてなのでまぁまぁ美味しかったです。体重（kg）・体脂肪率（%）47.8・5.7
