朝食ゴーヤ・舞茸カレー（鶏出汁・茄子・人参・麦御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食レタス巻き 豚挽肉・もやし・ニラの炒めもの（巻物の中身）トマト・きくらげ・玉子のスープ：夕食（＠赤から）ホッピー鶏セセリポン酢鶏セセリ焼き赤から鍋（…

朝食キャベツ・冬瓜の煮物カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）厚揚・切り昆布麦御飯：昼食パプリカ・レタス玉子焼き（切り昆布・ワカメ）ソーセージ ×2低糖質パン：夕食レタスキュウリ・塩麹厚揚・切り昆布カレー（鶏出汁・茄子・人参）西瓜：西瓜は戴き物で…

朝食キャベツ・豆腐味噌汁（茄子）昆布の煮物カレー麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食キャベツ冬瓜の煮物玉子焼き鶏ササミ麦御飯：夕食（＠鳥貴族）写真ナシ!!：鳥貴族からのクーポン券が7月いっぱいまでだったもので…、週中にもかかわらず行…