朝食ゴーヤ・キャベツ・鶏ササミ高野豆腐焼蕎麦カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食ゴーヤ・キャベツ高野豆腐玉子焼きチーズ・ハムマフィン ×1/2：夕食もやし味噌汁キャベツピーマン高野豆腐鶏肉の甘辛揚スウィーツ（ローソン）：夕食のお菓子は…ロー…