emma_rocbouquet ガッツリ寝坊して、あっという間に日が沈んで暗くなってしまったので、公営のスポーツセンターで運動することに。ルームランナーにて遅めのスピードで、上り坂設定の15km。夜から良い汗を流すことができました。今週2回目の利用だったりしま…
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