9/25 #夕食 オクラ キャベツ 玉子焼(ゴーヤのワタ、種 チーズ 魚ニソ) ゴーヤチャンプル(豆腐 豚肉) えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2016 Sep 25 5:34am PDT

9/25#朝食 キャベツ オクラ 味噌汁(ヒラタケ 玉葱氷) えのきでかさ増し麻婆茄子 ハンバーグのタネ発芽玄米炒飯 カスピ海ヨーグルト #早瀬コーヒー えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2016 Sep 24 6:48pm PDT