『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2016-10-08から1日間の記事一覧

10/8 #夕食 サラダ(キャベツ チコリ 大豆 ツナ 玉子焼) 味噌汁(舞茸) ポテチ

引越の片付けが終わらず、ついつい不定期なメシの時間になってしまいます。 えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2016 Oct 8 6:21am PDT

10/7 #昼食 @実家 キャベツ レタス ツナ 豆腐 おでん バナナスムージー 味噌汁...

実家だと…出されたものに手を伸ばしているいるうちに、満腹まで食べてしまいます 10/7 #昼食 @実家 キャベツ レタス ツナ 豆腐 おでん バナナスムージー 味噌汁(玉子 もやし) 焼売 梨 えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2016 Oct 6 10:59pm PDT