『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2016-10-12から1日間の記事一覧

10/12 #朝食 魚ニソ 鯖そぼろ

寝坊の為…我が家の常備菜というかおかず、の『鯖そぼろ』の出番でした。意外と色々なものにあわせられるし、美味しい。そして便利。鯖がお安い時に生産されます(`・ω・´)ゞ。 えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2016 Oct 11 2:43pm PDT