『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2016-12-18から1日間の記事一覧

12/18 #朝食 #昼食 #ちゃう食

12/18 #朝食 #昼食 #ちゃう食 サラダ(キャベツ 人参 インゲン 鯖そぼろ) 味噌汁(えのき 葱 玉葱氷) ガリバタチキン(鶏胸肉 エリンギ 葱) チキンカレー 鶏蓮根つくね リンゴ えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2016 Dec 17 7:14pm PST