『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2017-01-28から1日間の記事一覧

ジャムはエリスリトールで作成です

1/28 #朝食 味噌汁(えのき シメジ 玉葱氷 なめこ) 縮みほうれん草金の胡麻和え 納豆 豚キムチ カスピ海ヨーグルト(糖質オフ苺ジャム) ベビーチーズ えまさん(@emma_rocbouquet)が投稿した写真 - 2017 Jan 27 5:20pm PST