『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2017-08-05から1日間の記事一覧

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相棒を新旧交代して、寝起きのイキナリ走。始めチョロチョロ中パッパな感じで走ってます。#北区中央公園 #ジョギング 新しい子は#fitbitsurge 単体でgpsを備えているのでスマホ持ち歩かずに記録できます。 えまさん(@emma_rocbouquet)がシェアした投稿 - 201…