『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2017-08-20から1日間の記事一覧

1ヶ月以上ぶりの皇居ジョギング、まったりと3周です。1kmだけガチ走、最後ビルドアップで終...

1ヶ月以上ぶりの皇居ジョギング、まったりと3周です。1kmだけガチ走、最後ビルドアップで終わらせました #fitbitsurge #皇居ラン #ジョギング えまさん(@emma_rocbouquet)がシェアした投稿 - 2017 Aug 20 4:39am PDT