腹筋プログラム

例のキャンプですが、飲み会で1日サボったものの、
腹筋プログラム（5・6日）に突入です。

ちょっと鍛えておられる方が行なうにはいいのかもしれませんが、
だらだら運動不足で過ごしていた方には、本気でｷﾂｲ。

だからこそ隊長がついている！
「ここは何処だ？」
「ぶ～とキャンプでつ！」
決して筋トレでわございません。

さて今日は腹筋の二回目を予定しております。