『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

医者へ通うこと2回目。

美容としてのカロリーコントロールではなく、
医療としてのカロリーコントロールを迫られて参りました。

1日あたり、1K㌔カロリーを落とせとのご命令。
これはかなり頑張らねばなりません、
何より辛いのは…メンチカツ系は週1回までorz。

家系に巣くう悪しき遺伝子との格闘の始まりです。
薬を処方されなかっただけましと思うしかないですな。