『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

まぁ、逝ってたけどね…

アジア杯決勝戦、視聴率33.1%、瞬間最高視聴率は37.5%
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1486676&media_id=54

当日は、15㌔走⇒ボーリング大会⇒飲み会といった感じでした。

飲み会での酒(グラスでビール2杯)で完全KO。

たったこれだけで気持ち悪くてしょうがない状態となり就寝。

サッカー中継までに起きるつもりが延長終了後に目覚め(;・∀・)、全て終わってマスタ…。

しかし…体質が変わりまして、酒を完全に受け付けない身体になりました。
まぁもともと酒は苦手なのでどうでもいいのですが、乾杯も出来ない身体になるのも近いかもしれません。

脚の方は絶好調で、土曜日に走ったあとの筋肉痛対策で、日曜日の午後、秋葉原まで家から歩いてみましたが、痛みもなにもなくピンピンしております。
むしろ、ボーリングの方で腕が筋肉痛になってます(9ポンドの玉で2ゲームだけですが)。

あっ、アベレージ80の私ですが、なんと145という奇跡を起こしました。

けっこう動いた土日ですな~。