2/20の食事

朝食


サラダ（サニーレタス・椎茸・ブロッコリーの芽）
カレーのルゥ（ゴボウ・じゃがいも・玉葱）
パン×1.5枚
カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）

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昼食（もはや写真の意味がない撮影…朝時間がなかったもので(； ･`д･´)）


サニーレタス
カレー（ゴボウ・じゃがいも・玉葱・麦御飯）
みかん

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夕食


サニーレタス
ジャガイモの炒めもの
ブロッコリーの芽
鶏胸肉タンドリー風
カレーチャーハン（麦御飯）


自家製野菜流動食（写真は使い回し(;; ･`д･´)）
…今日はみかんを少量足してみました、が、絵的には全く変わりませんでした。
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体重（kg）・体脂肪率（%）
47.5・5.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
99/66・60