8/15の食事

朝食


レタス・トマト
カレー（玉葱・ジャガイモ・茄子・ピーマン・玄米麦御飯）


鶏胸肉の甘酢揚（黒酢・メイプルシロップ等々）

カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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昼食


レタス
鶏胸肉の甘酢揚（黒酢・メイプルシロップ等々）
玄米麦御飯

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夕食


サラダ（レタス・トマト・パプリカ・ゴーヤ）
冷やしラーメン（挽肉風な大豆のソース）


ミルクたっぷりとろりんシュー

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甘酢揚げ…あいかわらず美味し。
夕食のラーメンにかけたモノは挽肉ではなく…大豆。
先日道の駅にて購入してきたものを試食です。

肉の代替食品としては、個人的にはイイと思いました。
お肉好きの人には少し物足りない味かもしれません。

シュークリームは、地元駅近くにセブン・イレブンが「本日」オープンし、少々お買い得でしたので、ホイホイされみました(； ･`д･´)。
…意外と㌍あるんですよね(((( ;ﾟдﾟ))))。


体重（kg）・体脂肪率（%）
49.8・5.3

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
93/60・59