8/22の食事
朝食
レタス・大根
カレー（玄米御飯）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）
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昼食
レタス・大根
ゴボウ
豆
鶏つくね
玄米御飯
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夕食
レタス・豚しゃぶ
トマト・玉葱
茸祭（えのき・なめこ・シメジ・椎茸・舞茸の味噌煮）
うどん（油揚げ・葱・胡麻）
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夕飯は茸祭が開催されました。
数年前の私にとっては修行…というか苦行だったと思われますが。
今となっては茸を食べるのは苦痛ではなくなっております。
小学生で克服すべき偏食が、今頃になって治ってきています(； ･`д･´)。
とは申してましても…絶対食べられるようにならないだろうなぁというものが何個か頭をよぎります…。
体重（kg）・体脂肪率（%）
50.0・6.7
血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
93/67・56
