2013-11-27 11/26の食事 fc2時代の記事 朝食チンゲン菜厚揚げ味噌汁（葱・麩）栗の渋皮煮カレー（人参・ジャガイモ・玉葱・肉・玄米御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食チンゲン菜厚揚げ玉子焼き栗の渋皮煮玄米御飯：夕食白菜枝豆のどごし生葱ツナポン酢全粒粉パスタりんご：地味に野菜が高いと思う今日このごろ。家計を直撃するのでツライところですが、背に腹はかえられません…。そして白菜の美味い季節になってきましたねぇ～(・∀・)体重（kg）・体脂肪率（%）50.3・7.0血圧（mmHg）・脈拍（回/分）99/64・64
