2014-04-21 4/14の食事 fc2時代の記事 朝食人参と林檎をすったものカスピ海ヨーグルト（大豆パウダー）：昼食ピーマンの味噌炒め厚揚げとツナの炒めもの鯖そぼろ麦御飯：夕食キャベツけんちん汁もずく秋刀魚の開き・大根おろし鮪漬け丼（麦御飯）：一週間記入を貯めることが癖になってます(； ･`д･´)。年度マタギで何だかんだで疲れており、家に帰ると眠くなってしまいます。夕食前に5kmウォーキングしています。体重（kg）・体脂肪率（%）50.7・8.1
