1/4の食事

朝食（＠スーパホテル水戸）




サラダ
焼鮭
スクランブルエッグ
野菜炒め
ツナ大根
味噌汁
納豆・海苔
唐揚・カレー

：

昼食（＠アールティ（あみアウトレット内））


サラダ
ほうれん草カレー・ナン

：

夕食




もやし
アボカドサラダ
栗きんとん
キムチ
カスピ海ヨーグルト（大豆プロテイン）
豆腐
青汁

カシューナッツ
小ざさ最中

：

ホテルで朝ビュッフェ。

帰路の道中であみアウトレットへ寄り道。
その中のカレー屋さんで昼食です。

夕食は自宅にて。

慌ただしかったけれど、温泉につかれて良かった初旅行でした。

体重（kg）・体脂肪率（%）・筋肉量（kg）
49.6・5.5・44.4