『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-01-26から1日間の記事一覧

インフルエンザ

昨日奥様が見事にA型に感染しましたΣ(゚Д゚;!幸い初期だったようで、処方されてきた薬を服用し現在では熱が下がったようです。5年前に私もA型には感染しているので、免疫は残っているのかな?? ↓ (その時の記事を今更ながら見返してみました)http://emmaro…

週末ジョギング

明日は資格試験に挑まなければならないため、今週末の定例ジョギングは今朝となりました。冬型の気圧配置・冬将軍様のお出まし…ということで、:寒い!!・風が強い!!:まぁ、走る前から解っていたことですが(;・∀・)。そこで、先日古着屋で購入してきた謎の…

1/25の食事

朝食菊芋の煮物紫キャベツと大根のサラダ目玉焼きトースト(全粒粉)カスピ海ヨーグルト ↑なんかカッコヨスな盛り方:昼食菊芋の煮物紫キャベツと大根のサラダ肉もやし炒め麦ごはん:夕食紫キャベツ鶏ムネ肉竜田揚げ甘酢タレ麦ごはんあん団子(デザート!!):奥様…