『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-01-31から1日間の記事一覧

1月のヘルスろぐ

2013年1月の1か月間のまとめ。体重・BMI・体脂肪率・血圧のログをグラフで表示しています。体重・BMI・体脂肪率は「夜」となっているものが、毎晩計測したもの。「昼」となっているデータはジョギング後など不定期に測っていたもの。血圧は毎朝計測。:体重B…

1/31の食事

朝食トマト・キャベツ・ポテトサラダ大根とモツの煮物ランチパック「焙煎キーマカレー」 ※カスピ海ヨーグルト※ランチパック「焙煎キーマカレー」…とは、大学オリジナルランチパック、でこれは法政大学【味】といったところです。山崎製パンと共同企画で生ま…