『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

1月のヘルスろぐ

2013年1月の1か月間のまとめ。
体重・BMI体脂肪率・血圧のログをグラフで表示しています。

体重・BMI体脂肪率「夜」となっているものが、毎晩計測したもの。
「昼」となっているデータはジョギング後など不定期に測っていたもの。

血圧は毎朝計測。



体重
体重

BMI
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体脂肪率
体脂肪率

血圧
血圧