朝食白菜全粒粉入りマフィン（ローストポーク・サンチュ）カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）マフィンのアップ図：昼食（とんでん）12種類の野菜と豆のサラダいわしのにぎり鮨と昆布巻鮨いわしのたたき・刺身（少々）：夕食（サイゼリヤ）シェフサラダカ…

朝食（車中食）キャベツみかん全粒粉入りマフィン（ローストポーク・サンチュ）：昼食（実家）レタスポテトサラダ（ハム・コーン・キュウリ）うどんりんご：夕食（飲み会＠えこひいき）写真はナシ!!：朝起きて…水汲み（名栗） ⇒ 車の半年点検（戸田） ⇒ 実家…