朝食ワカメ・レタスレンコンさつま芋きなこおはぎカスピ海ヨーグルト：昼食メンチカツサンド（イオンのタスマニアビーフ）：おやつ（＠ガスト）チーズケーキドリンクバー：夕食鶏肉野菜炒め（キャベツ・かぼちゃ・玉葱・ジャガイモ・さつま芋・ブロッコリ）…

朝食キュウリ・レタスレンコンリンゴゆで玉子さつま芋麦御飯（キムチ・味噌）カスピ海ヨーグルト小ざさ最中：昼食（＠小諸そば）揚げ出し豆腐のあんかけそば：夕食（＠ビッグボーイ）たっぷり野菜とハンバーグのトマト煮込み：本日…祖父母の老人ホームへ面会…