朝食レタス・アスパラ人参の肉巻きキビ麦御飯カスピ海ヨーグルト煮物（ゴボウ・玉葱・豆腐）：昼食抹茶三笠山（文明堂）おからドーナッツ（道の駅どうし・とうふ屋ほたるのお土産）：夕食サラダ（レタス・大根・キュウリ・トマト）グレープフルーツ・キウイ…

朝食レタス・キュウリ・トマトカスピ海ヨーグルトマフィン×2：昼食キュウリ・レタス煮物（ゴボウ・玉葱・豆腐）焼鮭キビ麦御飯：夕食（＠赤から）写真ナシ!!職場の30代仲良し飲み会が行なわれました。4月からメンバーの1人が遥か彼方へ異動となってしまい3人…