朝食レタス・豚肉メンチカツ玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト水無月（＠宝来屋）：昼食（＠ラパウザ）写真ナシ!!シーザーサラダ半熟卵のカルボナーラマルゲリータ茄子とピリ辛チョリソーのミート各半分ずつ：夕食キャベツ鰻玄米麦御飯：ささやかですが、賞与な…

朝食レタス煮物（大根・鶏胸肉・昆布）秋刀魚の蒲焼麦玄米御飯カスピ海ヨーグルト（コラーゲン投入）：昼食レタス秋刀魚の蒲焼麦玄米御飯：夕食（＠赤から）写真ナシ!!色々食べました（汗）。：連日ですが…仕事がﾋｼﾞｮｰに忙しかったｯｽ!!まぁ、月末ですしそん…