『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-07-14から1日間の記事一覧

7/13の食事

朝食ブロッコリ十勝バターレーズンスティック目玉焼きカスピ海ヨーグルト:昼食(@どん亭)食べ放題定食(サラダ・味噌汁・御飯・酢豚・鯖煮・鶏肉・里芋…etc)ソフトクリーム(食べ放題に含まれます):夕食サラダ(レタス・人参・トマト(自家栽培))ブ…

07/13のツイートまとめ

emma_rocbouquet 洗車後に雨に降られ、帰宅後雨に備え、一番頑丈な傘を持って外に出ると一滴も雨が降らない。大雨男の日常の風景です( ´ー`)。 07-13 19:29 車の点検中。一年で5千kmにも届かない走行距離…自分でも驚きを隠せない(; ・`д・´)。でも手放せない…