『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-07-17から1日間の記事一覧

7/17の食事

朝食レタス・プチトマト高野豆腐チャーハン(玄米麦御飯・ツナ・コーン・人参)カスピ海ヨーグルト:昼食レタス人参高野豆腐玉子焼き(枝豆・玉子)玄米麦御飯:夕食レタス豆腐高野豆腐焼蕎麦(キャベツ・もやし・蕎麦)清水白桃ぜりぃ:夕食のゼリーは、お…

7/16の食事

朝食千切りキャベツランチパック(ハム&マヨネーズ)フィッシュバーガーカスピ海ヨーグルト:昼食(@Sizzler)サラダバー1枚目サラダバー2枚目デザートサラダバー(奥様1枚目)サラダバー(奥様2枚目):夕食サラダ(レタス・ツナ・コーン・プチトマト)鶏…

07/16のツイートまとめ

emma_rocbouquet 昨日、期日前投票を済ませました。ここ二回の選挙は期日前です。地元の投票所より使いやすく待たないので、コチラの方が好みになってきました(; ・`д・´)。そして投票皆勤を継続中。 07-16 15:06 RT @tocho_senkyo: 【期日前投票中間状況】都…