7/16の食事

朝食


千切りキャベツ
ランチパック（ハム＆マヨネーズ）
フィッシュバーガー


カスピ海ヨーグルト

：

昼食（＠Sizzler）


サラダバー1枚目


サラダバー2枚目


デザート


サラダバー（奥様1枚目）


サラダバー（奥様2枚目）

：

夕食


サラダ（レタス・ツナ・コーン・プチトマト）
鶏胸肉・小松菜
枝豆

：

通院のため有給休暇をとりました。
検査結果が良好だったので、昼はお祝いということで…高級サラダバーへ（汗）。

シズラーの平日メニューに【ランチエクスプレス】というものがあります。
サラダ・ドリンク二回、スープ・デザート一回、を食べることができて、比較的安価に楽しむことができます。
こちらを利用させてもらって満腹になりました～。
（お皿にたくさん載せて品が無い(笑)のは、上記オカワリ回数の制限の為です）

アフリカのクスクスがあったり、タコライスを作れたり、ゴーヤがあったり…
サラダバーが多種多彩で様々な食材を食べることができて、久々に行ったかいがあったなぁ～と思いました。

体重（kg）・体脂肪率（%）
49.8・5.9

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
103/62・52