『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-08-01から1ヶ月間の記事一覧

8/4の食事

朝食タカセのパン(昨日の残りモノ)DHCプロティンダイエット(コーヒー牛乳味):昼食(@ビッグボーイ(まさかの2日連続))サラダバー大俵ハンバーグスープバー:夕食レタスモロヘイヤの胡麻味噌あえ島らっきょラーメン(ミョウガ・豚の角煮)西瓜カスピ…

8/3の食事

朝食バナナブルーベリー(ヨーグルトに入れるべく解凍中)サラダ(レタス・キュウリ・カイワレ)食パン(ツナマヨ)×2.5カスピ海ヨーグルト(ブルーベリー・大豆パウダー投入):昼食(@ビッグボーイ)サラダバーチキン・&ハンバーグ&白身フライと香味冷…

08/03のツイートまとめ

emma_rocbouquet 凄い(; ・`ω・´)!! > 楽天の田中、開幕15連勝 プロ野球タイ記録 - 47NEWS(よんななニュース) http://t.co/vkfCVkeYX5 08-03 06:05

08/02のツイートまとめ

emma_rocbouquet RT @Plutokun_Bot: めがー めがー 08-02 23:23 RT @Plutokun_Bot: バルス! 08-02 23:22

8/2の食事

朝食レタス・水菜キウイゆで玉子食パン(蜂蜜)カスピ海ヨーグルト(ブルーベリー・大豆パウダー投入):昼食レタス・キュウリ小松菜の胡麻味噌あえ鶏バーグ玄米麦御飯:夕食ゴーヤ・レタス(胡麻ポン酢ドレッシング)お好み焼き(豚の角煮・もやし):なん…

8/1の食事

朝食サラダ(レタス・キュウリ・カイワレ)トマトのスープ鯖缶豆腐玄米麦御飯豚の角煮カスピ海ヨーグルト(大豆パウダー投入):昼食レタス・キュウリ玉子焼き豚の角煮おにぎり×2(玄米麦御飯):夕食サラダ(レタス・キュウリ・カイワレ)小松菜の胡麻味噌…

07/31のツイートまとめ

emma_rocbouquet 今月更新月だったので一度解約したが…10月まで待ってみた方が良いのだろうか(; ・`ω・´)? > UQ「WiMAX 2+」10月末からスタート 17年に下り最大1Gbps超えへ - ITmedia ニュース http://t.co/sMUeqg0CLm 07-31 23:27 日本郵政、英郵便と連携強…