朝食ブロッコリ焼蕎麦（キャベツ・もやし）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食キャベツ玉子焼き大豆・豚挽肉ハンバーグえのき玄米御飯（えのき茸の味噌和えのせ）：夕食えのき・キャベツ焼豆腐（鰹節）鶏甘酢揚えのき玄米御飯：朝はダメでしたが…

朝食キャベツ大豆・豚挽肉ハンバーグえのき玄米御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食キャベツ人参キャベツ・大豆・豚挽肉ハンバーグえのき玄米御飯：夕食シラタキ・玉葱のお吸物麩野菜炒め（麩・キャベツ・もやし・ニラ）ツナポン酢パスタ：風…

emma_rocbouquet 鼻水がとまらない〜( >д<)､;'.･ ｨｸｼｯ。風邪か…。 09-18 23:40