朝食茹でキャベツ・人参DHCプロティンダイエット（イチゴミルク味・大豆パウダー投入）ラスク：昼食茹でキャベツ・えのき茸鰯のつみれ汁（鰯・葱）お好み焼（ニラ・キムチ）梨：夕食野菜炒め（ニラ・もやし・キャベツ・キムチ）味噌おにぎり（玄米御飯・味噌…

朝食茹でキャベツDHCプロティンダイエット（バナナ味・大豆パウダー投入）カスピ海ヨーグルト：昼食（＠小諸そば）写真ナシ!!揚げ茄子おろしそば・鳥そぼろご飯セット：夕食（＠VOLKS）写真ナシ!!和風おろしハンバーグサラダバー・ブレッドバー：朝食後にジ…