2013-09-23 9/22の食事 fc2時代の記事 朝食茹でキャベツDHCプロティンダイエット（バナナ味・大豆パウダー投入）カスピ海ヨーグルト：昼食（＠小諸そば）写真ナシ!!揚げ茄子おろしそば・鳥そぼろご飯セット：夕食（＠VOLKS）写真ナシ!!和風おろしハンバーグサラダバー・ブレッドバー：朝食後にジョギング10km昼食後に祖父母の老人ホームに見舞に向かい、帰りに一族で夕食をとっています。体重（kg）・体脂肪率（%）48.0・6.0（ジョギング後）50.1・6.2血圧（mmHg）・脈拍（回/分）103/72・50
