朝食写真ナシ!!ビスコッティ：昼食（＠実家）レタスウィンナ揚ピリ辛チキン揚稲荷寿司（写真のおにぎりは食べていません）：夕食（＠奥様実家）写真ナシ!!レタス・アスパラ・ポテトサラダシラタキ明太子和え油揚と大根巻きの煮物スモークサーモンしめじ漬物…

朝食茹でキャベツ鰯バーグ玉子焼き・ニラ豚味噌玄米御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食レタス鶏の揚物ビスコッティ（自家製）パン（＠POMPADOUR） ベリー入りベーグル 釜揚げしらすピッツア：夕食ひじき・麩の和物味噌汁（葱・大根・つみれ）…