朝食キャベツシラス豚味噌玄米麦御飯カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）林檎：昼食キャベツ玉子焼き焼売ウィンナ栗の渋皮煮豚味噌玄米麦御飯：夕食ほうれん草人参シリシリ味噌汁（豆腐・葱）焼蕎麦（キャベツ・もやし・ニラ・紅生姜）夏ミカン焼酎炭酸…

朝食レタス・ほうれん草切干大根おにぎり（スモークサーモン・玄米麦御飯）林檎カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食レタス・ほうれん草切干大根玉子焼き（豚味噌入り）栗の渋皮煮スモークサーモン・玄米麦御飯（朝食のおにぎりの中身）：夕食レタ…

emma_rocbouquet RT @attrip: やなせたかし氏追悼、アンパンマンの形をした雲 http://t.co/O7VihtwCiJ http://t.co/XDS2FkPdig 10-16 22:49 道路の一部を折れた枝が塞いでましたが、現在、警視庁の方が枝を切り、取り除く作業に入りました。朝からお疲れ様で…