朝食大根の煮物豆腐お好み焼（豆腐・卵・キャベツ）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）シャービック（イチゴ味（牛乳））：昼食ブロッコリ焼鮭麦御飯 ：夕食白菜・大根ブロッコリ・砂肝・焼鳥・トントロカルボナーラ（全粒粉パスタ）：休みでしたが、と…

朝食キャベツ豚丼（玄米御飯・玉葱・豚肉）：昼食キャベツ・舞茸人参シリシリインゲン入り玉子焼き焼鮭玄米御飯 ：夕食（＠鳥貴族）写真ナシ!!キャベツ焼鳥トロロ焼ポテト釜飯ビール・焼酎：割引券があったので、週前半から呑んでしまった(；・∀・)。少し遅…