朝食白菜TKTGG（卵かけ鶏そぼろ玄米御飯）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食写真ナシ!!コールスローおにぎり×2：夕食もやし・豆苗ポトフスープ（昨日の残り汁）鶏パセリサラダ：朝は手早く卵かけ御飯。昼は出かけ先にてコンビニおにぎりです。夕…

朝食ほうれん草お好み焼（もやし・鶏そぼろ・豆腐・長芋）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食大根の葉お好み焼（もやし・鶏そぼろ・豆腐・長芋）：夕食もやし・シラタキ豆腐ポトフ（鶏肉・ジャガイモ・玉葱）玄米御飯：物価の優等生『もやし』が…