朝食カブ・もやし・唐揚麦御飯カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）：昼食カブ玉子焼き鶏胸肉ソテー麦御飯：夕食白菜・葱つみれイベリコ豚白菜（おかわり）麦御飯林檎：カスピ海ヨーグルトにきなこを混ぜて食してみました。分量が自分に合わずに撃沈…明日以降適…

朝食水菜・目玉焼き・ウィンナさつま芋サラダ（さつま芋・ひよこ豆）食パン：昼食（＠実家）マカロニサラダ（レタス・キュウリ・ハム・コーン・マカロニ）クリームコロッケ鍋焼きうどん（白菜・玉子）：夕食白菜さつま芋サラダ（さつま芋・ひよこ豆）焼きラ…