12/11の食事

朝食


水菜・目玉焼き・ウィンナ
さつま芋サラダ（さつま芋・ひよこ豆）
食パン

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昼食（＠実家）


マカロニサラダ（レタス・キュウリ・ハム・コーン・マカロニ）
クリームコロッケ
鍋焼きうどん（白菜・玉子）

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夕食


白菜
さつま芋サラダ（さつま芋・ひよこ豆）
焼きラーメン（もやし）
カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）

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先週に引き続き平日休み。
夕食の焼きラーメンは福岡土産で戴いたものです。
初めて食べましたが、コレは本場のものが食べてみたいですねぇ。

体重（kg）・体脂肪率（%）
51.1・9.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
91/63・61