『HbA1c▲6.0』のキープ!!

『自主自律』の精神で、 HbA1c数値、【6.0】未満を薬なしでのキープをめざす、弐型糖尿病患者のツブヤキ。基本は糖質制限の食事記録をInstagramより、時々運動や旅のお話でも。

2013-12-26から1日間の記事一覧

12/26の食事

朝食白菜鶏肉の残り物麦御飯カスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食白菜カボチャ玉子焼き鶏肉の残り物麦御飯くるみ:夕食もやしサラダ菜蒟蒻オジヤクリーム大福:やはり…先日の鶏肉は全て一度で食べきれなかったので、食材として登場です。弁当箱を開けた時…

12/25の食事

朝食キャベツツナポン酢パスタカスピ海ヨーグルト(きなこ投入):昼食キャベツカボチャ玉子焼きハツ・レバー麦御飯くるみ:夕食(@鳥貴族)写真ナシ!!えま家のプチ忘年会:夕食はトリキです。部屋を大掃除中のため、大変なことになっているので外食しまし…

12/25のツイートまとめ

emma_rocbouquet ( ゚д゚)ポカーン > Chosun Online | 朝鮮日報 http://t.co/tXnn2PrFUs 12-25 23:08