12/25の食事

朝食


キャベツ

ツナポン酢パスタ
カスピ海ヨーグルト（きなこ投入）

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昼食


キャベツ
カボチャ
玉子焼き
ハツ・レバー
麦御飯

くるみ

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夕食（＠鳥貴族）

写真ナシ!!

えま家のプチ忘年会

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夕食はトリキです。
部屋を大掃除中のため、大変なことになっているので外食しました(笑)。
最近はお湯割りや熱燗が多くなってきました。
寒いですねぇ～。

体重（kg）・体脂肪率（%）
51.0・7.0

血圧（mmHg）・脈拍（回/分）
99/66・60