朝食写真ナシ!!DHCプロティンダイエット（ココア味）カスピ海ヨーグルト（大豆パウダー投入）：昼食（＠かつはな亭）写真ナシ!!ロースカツとメンチカツ定食（サラダ・味噌汁・御飯）：夕食白菜・もやし：朝、雨上がりの暖かいうちにジョギング10kmしています…

朝食DHCプロティンダイエット（イチゴミルク味）バナナ：昼食（＠かつ吉）銘柄豚ひれかつ定食（写真左側のかつ）豚てごねかつ定食（写真右側のかつ）サラダ（おかわり自由）味噌汁（なめこ）シソ混ぜ御飯漬物少々：夕食白菜肉じゃが（ジャガイモ・玉葱・ベー…